Kirish
So'nggi yangilanish: 20.10.2018

Agar sizga o’tkir aql va kuchli asablar kerak bo’lsa, oyoqlarni mashq qiling!

“MedicalXpress” ma’lumolariga qaraganda, insonning nevrologik sog’lig’i oyoqlarning katta mushaklaridan miyaga keladigan signalda asoslangan ekan.

Tadqiqotchilarning ta’kidlashicha, jismoniy faoliyatning yo’qligi, insonlar (yotgan bemorlar, orbitadagi fazogirlar) mushak massasini yo’qotishadi va tana hujayralari darajasi o’zgaradi. Asab tizimi haqida gapirmasa ham bo’ladi!

Oyoqlar harakatda bo’lganda, siz sog’lom asab hujayralarini yaratish uchun zarur bo’lgan miyaga signallar yuborasiz.

Olimlar individual hujayralarni o’rganib chiqishdi. H​arakatning yo’qligi, organizmdagi kislorod darajasini kamaytiradi, anaerobik muhitni yaratadi va modda almashinuvini buzishini topishdi.

Bunday vaziyatda, ikkita gen azob chekadi, ulardan biri CDK5Rap1, u mitoxondriy uchun juda zarur - yani, tanaga kerak bo’lgan quvvat beradigan hujayralardir. Bu yana bir qayta aloqa davrni taqdim etadi.

Qisqacha qilib aytganda, tadqiqot yana bir bor harakatning hayot ekanligini tasdiqladi.

Sog’lom bo’lish uchun, siz juda ko’p yurishingiz va yugirishingiz kerak.

Manba: fazo.tv